Hold Me Tight! Ölelj át!
Kapcsolatépítő beszélgetések pároknak
Végül elérted a célodat ebben az életben?
Elértem.
És mi volt a célod?
Szeretve lenni és átélni a felém áradó szeretetet ezen a földön.
(Raymond Carver)
A "Hold me tight"/Ölelj át program az Érzelemfókuszú megközelítésen alapuló, kapcsolat gazdagító (de nem terápiás) csoportfolyamat. Alapvetően nem krízisben lévő párok számára nyújt lehetőséget a biztonságos kapcsolódás kialakítására/újrateremtésére a kommunikáció fejlesztésén, egymás szükségleteinek, érzéseinek, gondolatainak mélyebb megértésén keresztül.
A kis létszámú csoportfolyamat nyolc egymásra épülő alkalomból áll, az első alkalom a csoporttá alakulásról szól, a további alkalmakon előre megadott tematika alapján haladunk.
Az alkalmak biztonságosan strukturáltak, egy rövid pszichoedukációs bevezető után az adott nap témájával kapcsolatos videórészletet nézünk meg együtt, amiben a program kidolgozója, Dr. Susan Johnson beszélget a program korábbi résztvevőivel a folyamatban szerzett új tapasztalásaikról, kapcsolati fejlődésükről. Ezt követően a párok önállóan dolgoznak a megadott témafelvetések, kérdések és feladatok mentén, szükség esetén a beszélgetésekbe rövid időre bekapcsolódom. Az alkalom utolsó részében a csoport újból összeül, a csoporttagok megoszthatják egymással páros beszélgetéseik tapasztalatát.
A beszélgetések témái:
beszélgetés: Az ördögi párbeszédek felismerése
beszélgetés: A fájó pontok megtalálása
beszélgetés: Visszatérés egy rázós pillanathoz
beszélgetés: Ölelj át! – Érzelmi bevonódás és kapcsolódás
beszélgetés: Sérelmek megbocsátása
beszélgetés: Kötődés szex és érintés útján
beszélgetés: A szerelem megőrzése