A pszichológiai konzultáció olyan szakmai támogatási forma, amely mentálisan egészséges emberek számára nyújt segítséget, amikor valamilyen élethelyzeti nehézségben vagy döntési helyzetben érzik magukat elakadva. A hangsúly nem mélyreható terápiás munkán van, hanem a jelenlegi helyzet feltérképezésén, a megoldási lehetőségek közös átgondolásán és azon, hogy a kliens erőforrásait mozgósítva új perspektívákat találjon.

Mikor lehet hasznos?

• Pályaválasztási vagy karrier-döntések előtt
• Párkapcsolati vagy családi kérdésekben
• Stresszel, túlterheltséggel kapcsolatos problémák esetén
• Ha valaki változást szeretne az életében, de bizonytalan a hogyanban
• Amikor egy jól körülhatárolható elakadás miatt nehezebbnek érzi a mindennapokat

A folyamat jellemzői

• Időben behatárolt: néhány alkalmas konzultáció, amely konkrét cél mentén zajlik
• Célorientált: nem a múlt feldolgozására fókuszál, hanem a jelen helyzet megértésére és a továbblépés lehetőségeire
• Erőforrás-központú: a kliens meglévő készségeire, tapasztalataira és belső erőforrásaira épít

Mit adhat a tanácsadás?

• Új nézőpontokat a helyzet megértéséhez
• Konkrétabb célokat és reális lépéseket a változás irányába
• Megnövekedett önismeretet és tudatosságot
• Támogató, biztonságos közeget a gondolatok, érzések rendezésére